曇り空の朝です。少し肌寒い。
午後からは雨予報。
なら午前中に走るか。
なんですが昨日から故障リストに
また脹脛やっちゃいました。
フルマラソンまで57日。
間に合うか…
昨日は3kmウォーク。
少し走って見たけど無理
今日は5kmウォーク。
最後の500mはゆっくりラン。
少し痛みがあったけど。
ウォークで繋ぎます。
濃厚接触休みは日曜日まで。
9月からは外出OKなので走り込めると思ったけど
ランよりウォークの方がお尻に負担がかかる。
当然ダラダラじゃありませんよ。
ストライド大きく速歩で。
いつもの山崎川。
午後からは。
孫の離乳食。ミルク。
孫の管理です。
娘も今夜は泊まりに来ます。
明日か明後日には子どもを(孫)を連れて帰ります。
少しづつ元の生活に戻れそうです。
では。
いいね。コメント。
ありがとうございます。
家の庭なアサガオ。
地面を這ってます。
