こんにちは。
早出残業で眠く疲れた体。
とにかく寝るしかない。
仕事の為じゃなく。
走る為！
大会なら疲れても頑張るでしょ。
土曜日が休み予定の時は大会があると想定して長めの距離を走る事にして体の調整します。
そして今日の大会予定は。
テレビ塔。名城公園。
まずはテレビ塔。
真下から。
温かいなぁ～ 幸せそう。
芝生も綺麗。
そして北に向かって。
無事に名城公園に。
一周だけ走って。
ありがとう。さようなら。
また来るね。
帰りは清水口から南に下り。
鶴舞公園に。
さぁドンドン南下しますよ。
信号待ち。
元名古屋グランパス。
Pixy (ピクシー) ストイコビッチ。
足小さく感じた。
さらに南下しますよ。
でしたが… 異変が。
また脹ら脛に…
この痛みは…
また
もしかして。
接骨院の先生からは9月に入って気温が下がって来たら気をつけて。と、言われてたのを思いだし。
残り1kmからは無理せず歩きだし。
何とかゴール。
気をつけんといかんなぁ～
そしてタイムは。
220202020狙ったけど。
220212021なった。
まぁヨシ！と、しよう。
高度も12。
足がちょっと心配だけど。
来週は筋トレとウォーキングにするかな。
涼しくなってきたのでしっかりストレッチして走ってくださいね。
いつも。
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