今日の日記。歯科&ラン。

お疲れ様でした。

今日も暑い１日でした。

今日は歯科医に。

半年の定期健診。

あの音は聞きたくないなぁ～

でもランナーは歯が命。ランナーじゃなくても歯が命。

虫歯なし。異常なし。だそうてす！

健康は幸せだ！

気分良くなり歯科医終わって走りたくなり。

3km　1km7分ぐらいで。

このペースこの距離でも後半に違和感。

家でストレッチしたら痛みが。

ショック。本当に走れるようになるのか…

疲れた。寝よ。

いいね。コメントありがとうございます。

おやすみなさい。