朝から行ってきました。
久しぶりです。
朝日も観戦。
昨日は少し走れたので今日は。行くぜ15km 。(いつも調子に乗って足壊します)
堤防沿いなので信号もなく止まることもなく。足もなんとか(違和感だけ)
16km 無事に完走。残り5km は5分30秒で。通常速くても6分前後なのでかなり速い！
のんびりランがこのタイム。
タイムより16km 走りきれた事がいちばん嬉しい。
休みも今日入れてあと３日。１日5km 程度に落とします。まだまだ無理は禁物！
いつも
いいね。コメントありがとうございます。