今日の日記。暑いぞぉ。

お疲れ様でした。名古屋は暑かったです。季節感が全くわからない。

今日はランニングに。昨日の久しぶりの筋トレで体中が痛い。情けない(泣)　

5km をゆっくり。アキレス腱。大丈夫そう。ずっと痛みが出ませんように。

今週日曜日は東海シティマラソン。応援予定です。かなり寒くなりそうですがラン友さん。会社の大先輩が走ります。

走られる方、防寒対策しっかりと！

いつも。

　いいね。コメントありがとうございます(^^)