話は変わりまして金曜日のランニングの後のアキレス腱の状態は… やはりダメです。今日朝ラン予定でしたが… 走ると危なさそう！
歩くのにも痛みがあるので(泣)
明日から10月。どうにか12月のハーフマラソンには間に合わせたい。どんな状態でもスタート地点に立てば1時間45分以内にゴールするという目標があるので！ かなり厳しくなりました。これだけ長いケガの休養は初めてなので不安です。筋トレで維持できるのか？
おはようございます。大型台風が接近中です。九州の方、大丈夫でしょうか？ 十分に気をつけて早めの避難を。そしてこらから台風接近の地域の方も十分に気をつけて早めの避難を。