早朝以外はまだ暑い！



早朝雨だったので、少し遅めの朝ラン。


暑い。


日差しきつい。


ふうふう言いながら走りました滝汗


アーチサポート靴下を履いて


歩幅を広げず


ケイデンスを上げるべく足を動かす


という戦法がわりと良い感じです。


ランニング後に発生していた、右足中指の痛み（＆爪の変色）が無くなりました。


昨年からずっと履いているシューズが自分に馴染んできたのも良いのかも。


しかし、穴が空いたままなので…さすがにそろそろ買い直さねば💦