とっくに更新忘れてた。
2月の走行距離は、208km
禁酒日も、3日
とふるわず。
日数も少なく、なかなか寒い日も多かったけど。
しかし、そんな中で、はるくんも10歳。
本当は1/2成人式も学校での予定が、宣言のせいで参観なしとなる。
それにしても早いものだ。
あとこの倍すると、成人なんだからな。
いや、もうその前に、離れていくんだろう。
旅行とかもいけるうちにいっておかないとだな。
それにしても、琵琶湖。
なにがあった？
でも、やはり思ってたけど、
福岡国際、別府、といい、やはり午前スタートのほうが記録でるんじゃないか？
気温も違うしな。
いつも通り、午後スタートなら、数分違ってたんでは？
でも川内選手はおみごと。
そんな中で、2013年の練習メニューがTwitterで公開された。
キロ5のジョグがメイン。
流しはやらない。
まあもちろん、元々の素質が違う。
川内選手のマラソンペースが3分とすると、
サブ3あたりのランナーならキロ6でいいってことになる。
やはり、ジョグ速すぎるのか？
その分、ポイントはしっかりやってるので、やはりメリハリ大事なんやろな。
まあ、そういうSKはもうマラソンと無縁の内容となってはいるがw
3月は、まだ31km。
雨が2日もあり休養もあり。
ただ、禁酒はすでに2日。
なんとか距離のばしたいところ。
何より、マジで体重が62kgあたりにきてる。
これは、走り始めた体重。
ヤバし。