とは書いたものの、どうもまだ気持ちがのってない者です。
寒くなったからか？
でも、だいたい、早朝の気温はまだ2桁はあり、まだましなほうだ。
それとも、禁酒できてないからか？
さて、そんな昨日は、寝坊してしまい、久々にゆっくり練習。
5km34'43(ave6'56)
そんな昨晩は、筑後川マラソン前日以来の約4週間ぶりの禁酒に成功。
そんな今朝は、15kmくらいまでは走ろうと。
禁酒できたわりには、寝起き悪し。
5kmごと。
26'24-20'39-19'58
15km1:07'02(ave4'28)
寒く、出たしこそ動き悪かったものの、5kmから一気にサブ3ペース。
7kmからキロ4あたりで巡行。
本日の走行距離 15km
今月の走行距離 30km
今月の休養日 0日
今月の禁酒日 1日
本日は文化の日、土曜日の祝日。
土曜日の祝日はもったいない。