今朝は、早起きして走ろうと思ってたが。
やはり寝坊となり4:40あたりになってまう。
昨日の顔の日焼けのとこが赤い。
二日酔いなのか？レベル。
時間もないので、アレしかないと。
アップ2km
0.3km(r0.1km)5本
0.3kmは、久々だ。60あたりでできればと。
61(37)61(45)60(41)60(44)59(42)
連日でこのレベルでもだいぶきつし。
ダウン1km
本日の走行距離 5km
今月の走行距離 138km
今月の休養日 6日
今月の禁酒日 5日
さて、5月11日までで100km、つまり月300km狙えるペースだった。
が、しかし。
そこからの10日間、土日2回ありつつも、僅か38km(笑)→月100kmペースへ大失速。
いや、これがここ数ヶ月のSKって話だが
まさに、みないで寝。
体重は、なんと。
59.9kg
超ギリだはあるものの、久々に50kg台をみた