2時間LSD

3が日は食べ過ぎ飲み過ぎたので、4日と5日は禁酒と決めていた。

が、しかし、両日ともにガチで飲んでしまった者です。

練習はもちろん休み。

昨日の朝の体重は59.8kgと60kg超えるか？というとこまできてた。

昨日は、運をいれるべく、昼は、

夜は、

てことで、今朝は仕方なく走らざるをえなくなり。

2時間はいこうと、4時前起き。

気温は5度くらいと、この気温だとましに感じてしまう。

LSD感覚であったが、結果として

24km2:02'37(ave5'06)

とジョグに近いペースだった。

まだまだ全然走れる物足りないくらいで終われた。

やはり、おじさんには休みが必要なのか？と思わされた。

防府前ももっと思いきって休むべきだったかもしれない。

今月の走行距離   62km

今月の休養日   2日

レースもないのに、走り過ぎだ。

まあ、事情が事情なので仕方ない 笑

走った後の体重は、58.8kg。

やはり2kg増しくらいか？

あと、星野仙一さんのご冥福をお祈りします。