アクティブレスト。

いよいよ8月。

個人的には、夏があと少しという感じ。

学生の時の夏休みも8月なるとあっという間だった。  

さて、そんな初日の月曜日。

休養でもよかったが、少しでもと。 

タイトルの通り。

4km35'09(ave8'48)

競歩に限りなく近い走り。

たまにはこういうのいいな。

スピードとその正反対の極限を極める感じ？

本日の走行距離   4km

今宵は、大濠公園花火大会

大濠公園がかなり汚れるんだが

いけんのか？