4月も本日で終了でした。
今月もジョグメイン予定ではあったが、
この春ならではのインバル中心に移行。
特に1km5本の復活できたことはよかった。
一番、やりたくないけど(笑)
結果として3回。
※ただし、今週やれてない。
あとは、スロージョグの重要性の再認識により
距離も伸びなかった。
ただし、最低ラインと考える300km超。
今月の収穫は、いろいろな気づき。
ただただ距離を稼ぐのもありだが、
日々の練習から何を得るのかの目的を
明確にするほうが大事と改めて。
それは、仮に誰かに教わったとしても
自分でいかにハラオチさせられているか?
例えば、前傾がいいからやるのでなく、
(とりあえずやるのもありだろう。)
でも、むしろ○○だから、
結果として前傾になるよね~
というとこまで落ちているか?だ。
おそらく6月まではこの内容でいくだろう。
量にこだわるのは7月から。
今月の走行距離 301km
※計算しなおしたら、301でした。
今月の休養日 4日
今月の禁酒日 8日※今晩への決意も含め。
2015年累計走行距離 1,398km