4月も本日で終了でした。


今月もジョグメイン予定ではあったが、

この春ならではのインバル中心に移行。

特に1km5本の復活できたことはよかった。

一番、やりたくないけど(笑)

結果として3回。

※ただし、今週やれてない。

あとは、スロージョグの重要性の再認識により

距離も伸びなかった。

ただし、最低ラインと考える300km超。


今月の収穫は、いろいろな気づき。

ただただ距離を稼ぐのもありだが、

日々の練習から何を得るのかの目的を

明確にするほうが大事と改めて。

それは、仮に誰かに教わったとしても

自分でいかにハラオチさせられているか?

例えば、前傾がいいからやるのでなく、

(とりあえずやるのもありだろう。)

でも、むしろ○○だから、

結果として前傾になるよね~

というとこまで落ちているか?だ。


おそらく6月まではこの内容でいくだろう。

量にこだわるのは7月から。


今月の走行距離 301km

※計算しなおしたら、301でした。

今月の休養日 4

今月の禁酒日 8※今晩への決意も含め。

2015年累計走行距離 1,398km