昨日の健康診断の受付番号が不吉だっあものです(笑)
が、
（良かった点）
・身長：また、170cm超え
※169後半か170少し超えるかを行き来してる。まあ170にしてるが。
・体重：なぜか昨年より1kg減少
（悪かった点）
・視力ダウン。
なんにしても血液検査などの結果がどうなるかだな。
もちろん胃もだが、このバリウムは慣れない。
そして、このバリウム最大の課題といえば、
そのあとの大○を出すこと。
硬いので、できれば外でやっておきたいのだ(笑)
てことで、まず朝食で向かったのがココ。
このグリドル久々。絶妙な甘さ？
特にブラックコーヒーは、効果あるイメージ。
しっかり、ここで2度いく。
てことで、さらに紅パワーに頼ろうと久々の、紅ショウガ丼。
でも、なし。
しかし、帰りに駅で1回(笑)
紅の流れで、夜はこの紅飲みきる。
今朝も走る前に1回(笑)
やはり…
起伏ジョグ。
12km57'43(ave4'50)
上がりをダッシュいれまくる。
本日の走行距離 12km
今月の走行距離 254km
今月の休養日 9日
今月の禁酒日 5日
走ったあと、
またもう1回いく(笑)
にしても、流れにくいな^^;
こんだけいったのに、
体重はかると、むしろ増えてたというオチ(笑)
iPhoneからの投稿
が、
（良かった点）
・身長：また、170cm超え
※169後半か170少し超えるかを行き来してる。まあ170にしてるが。
・体重：なぜか昨年より1kg減少
（悪かった点）
・視力ダウン。
なんにしても血液検査などの結果がどうなるかだな。
もちろん胃もだが、このバリウムは慣れない。
そして、このバリウム最大の課題といえば、
そのあとの大○を出すこと。
硬いので、できれば外でやっておきたいのだ(笑)
てことで、まず朝食で向かったのがココ。
このグリドル久々。絶妙な甘さ？
特にブラックコーヒーは、効果あるイメージ。
しっかり、ここで2度いく。
てことで、さらに紅パワーに頼ろうと久々の、紅ショウガ丼。
でも、なし。
しかし、帰りに駅で1回(笑)
紅の流れで、夜はこの紅飲みきる。
今朝も走る前に1回(笑)
やはり…
起伏ジョグ。
12km57'43(ave4'50)
上がりをダッシュいれまくる。
本日の走行距離 12km
今月の走行距離 254km
今月の休養日 9日
今月の禁酒日 5日
走ったあと、
またもう1回いく(笑)
にしても、流れにくいな^^;
こんだけいったのに、
体重はかると、むしろ増えてたというオチ(笑)
iPhoneからの投稿