8割型。

昨日も、一日雨凄し。
本当は午前中は太宰府のほういく予定であったが、
こちらは遅くなりいけず。
でも、従兄弟達はいったようで大雨だったようだ^^;

お昼過ぎに合流。
前から気になってたこの展示。

なんと原寸大で、段ボールでできてるんです。

相変わらずの大雨。
結局、トミカショップにいくくらい。

そのあと15時前で、お茶という名のSKだけ生

夜は、昨日肉だったので魚系。

もちろん、生。

この指は、はるくんも飲みたいという(笑)

このあと、別れる。
はるくんはお昼寝もせず、元気でした。
この2日間、あっという間だったがの記憶が8割しめてるような(笑)

夜も、妻と二次会。

そんな今朝は、内蔵疲労っぽい。
4：30くらいに起きてトイレいくが、眠い。床で少し二度寝。
5時過ぎ、なんとか外にでる。
ウォーキングにするか迷うくらい。
しかし、こんな時は短めの刺激入れがいい時もある。

アップ3km24'43(ave8'14)
とめちゃくちゃ重い(苦笑)

0.2km(R0.1km)8本
こんな状況なので、設定はキロ4の48くらいかなと。
43(46)44(51)39(49)39(50)38(41)38(52)36(53)37(50)

ダウン1.6km

設定は楽にクリアしたが、この程度では刺激になれてないな^^;

本日の走行距離 7km
今月の走行距離 60km

さて、もう一個の台風どうなるかな？
今週は会社の飲みごと二回予定あり^^;

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