もう7月も本日で終わりだ。
やはり夏の過ぎるの早い。
お盆過ぎると、ビールも秋のやつがでてくる。
帰りは、こんな空が。
※昨日昼は猛暑、夕方に猛雨のせい？
青空と夕焼けと、雲のこの絶妙な感じに思わずパチる。
この空のせいか？休むつもりが、結局飲んでまう^^;
七月ラスト練習は、お疲れまったりラン。
8km56'36(ave6'57)
本日の走行距離 8km
今月の走行距離 422km
今月の休養日 0日※四ヶ月連続。
今月の禁酒日 7日※本日休む予定。
今月は特に目標を決めず、なんとなく400kmはと思ってた。
特にマラソンのためのポイントというポイントはまったくできてないけど、
久々の峠や0.4kmの刺激はいれてこれた。
何より、一日も休まず練習できたことを褒めてあげようか？
ただ、今だからかけるけど7/12,13で脚の親指をやってしまい、
かなり痛みが長引いたのが誤算。
※えぐすぎるので写真掲載控えます。爪周囲炎だったはず。
三連休に距離いけなかったのも、つなぎジョグが遅かったのもそのせい。
いよいよ、8月。
500kmとかいいたいとこだが、過去の経験からSKには意味なし。
400kmくらいでいいので、いい練習をなるべくいれる。
距離は追わない。
相変わらず、脚の状態もまだまだだし。
とはいえ、8月は重要な月であることは間違いない。
がんばランと。
2014年累計走行距離 2,248km
iPhoneからの投稿
やはり夏の過ぎるの早い。
お盆過ぎると、ビールも秋のやつがでてくる。
帰りは、こんな空が。
※昨日昼は猛暑、夕方に猛雨のせい？
青空と夕焼けと、雲のこの絶妙な感じに思わずパチる。
この空のせいか？休むつもりが、結局飲んでまう^^;
七月ラスト練習は、お疲れまったりラン。
8km56'36(ave6'57)
本日の走行距離 8km
今月の走行距離 422km
今月の休養日 0日※四ヶ月連続。
今月の禁酒日 7日※本日休む予定。
今月は特に目標を決めず、なんとなく400kmはと思ってた。
特にマラソンのためのポイントというポイントはまったくできてないけど、
久々の峠や0.4kmの刺激はいれてこれた。
何より、一日も休まず練習できたことを褒めてあげようか？
ただ、今だからかけるけど7/12,13で脚の親指をやってしまい、
かなり痛みが長引いたのが誤算。
※えぐすぎるので写真掲載控えます。爪周囲炎だったはず。
三連休に距離いけなかったのも、つなぎジョグが遅かったのもそのせい。
いよいよ、8月。
500kmとかいいたいとこだが、過去の経験からSKには意味なし。
400kmくらいでいいので、いい練習をなるべくいれる。
距離は追わない。
相変わらず、脚の状態もまだまだだし。
とはいえ、8月は重要な月であることは間違いない。
がんばランと。
2014年累計走行距離 2,248km
iPhoneからの投稿