練習できてないほうが、健康？

あの結果。

ということでした。
前々回は肝機能、前回は貧血でひっかかる。
※確か再検査必要だったが、せず。
やはり、それはしっかり練習できてたからということかな？
今シーズンは練習思うようにできず休んでいたタイミングだ^^;
はたまた、ポリフェノール摂取効果か？
※赤ワイン消費量は確実に増えた。

とりあえず安心。

昨日もよく食べ飲む。
夜はピザというジャンキーなもの食べたのに、
〆に甘いのと、ラーメンまで^^;

いくら健診結果が問題ないからといっても、油断し過ぎでしょ？
てか、この甘いのはもちろん、このラーメンのうまさにびっくり。
袋麺進化凄い。
さすがに替え麺はやめときました。

そんな今朝は、消費必要。
そして、昨日の階段負荷はあったようで脹脛が若干の筋肉痛で嬉しくなる。

とにかく、のんびり長めに。
15km1：57'04(ave7'49)
〆分くらい消費できたか？

三連休もあっという間。
本日レースの方、ファイトです


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