10倍。

昨日、妻とはるくんが帰福。
飛行機でははるくんはお利口さんだったみたいだ。

車の中でも眠らず、

身を乗り出して眺めていた。

ちなみに車で一本。

※フリーね。

帰ってもおもちゃ遊びに夢中。

しかし、妻が風邪気味で帰って熱が38度くらいあり^^;
そんなわけで、
妻はお酒のみたかったようだが薬飲まないといけないので酒飲まず。
一応SKは2本飲んだがあまり美味しく思えず^^;

まあでも、やっぱ家族っていいな。
1人の時の10倍楽しいと感じた。
特に、はるくんの元気が一番と思った。

みんなで早めに一緒に寝る。

今朝は、予定通り起きれずビルドアップ。
29'18-22'42-19'50
15km1：11'52(ave4'48)
ダウン5km

ラスト5km
キロ4こんなにきつかったっけ？ってくらいきつかった^^;

本日の走行距離 20km
今月の走行距離 220km

今日は家族安静にして、特に妻はよくなって欲しい。




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