今日は天気さえず、黄砂もありはるくんもお疲れ気味でまったりデー。
妻とはるくんはお昼寝。
SKも睡眠不足解消でお昼寝したかったが、
走り不足解消を選ぶ(^^;;
悔しいけど、今朝の20kmレベルで疲労気味なので
疲労抜きとした。
7km40'38(ave5'48)
＋ウォーキング5分
ちなみに、ピッチがこのペースで179。
やはり、何かが変わった。
本日の走行距離 20＋7＝27km
今月の走行距離 73km
iPhoneからの投稿
妻とはるくんはお昼寝。
SKも睡眠不足解消でお昼寝したかったが、
走り不足解消を選ぶ(^^;;
悔しいけど、今朝の20kmレベルで疲労気味なので
疲労抜きとした。
7km40'38(ave5'48)
＋ウォーキング5分
ちなみに、ピッチがこのペースで179。
やはり、何かが変わった。
本日の走行距離 20＋7＝27km
今月の走行距離 73km
iPhoneからの投稿