疲労抜きジョグ10km

昨日からカーボ開始
やはり間食なんかできるのも嬉しい

今日もしっかり食べよう
でもだいたい前日くらいになると、
もう炭水化物はいいやって感じになるのだが

さて、気になる日曜の下関の天気は
降水確率は30%、気温は21/14度
降らなきゃいいな

今朝は昨日に比べると寒さはましだったが、
疲労抜きでかなりまったり
福岡タワーまで往復
☆10km54'52(ave5'30)

本日の走行距離 10km
今月の走行距離 41km