四連休ラスト☆2部練

長崎は今頃、爆竹音が鳴り響いてるんだろうな

四連休はあっというま

そんな四連休の名残惜しさを感じないため
まだ陽が落ちない中での

☆11km49'30(ave4'30)
※5'00→4'20

いつもならキロヨンまであげたいとこだが、
今朝の事情もありしっかり抑える

本日の走行距離 30+11km=41km
今月の走行距離 279km