こんにちは
急ですが・・・
2022年、体改造計画をすることを目標にします
2018年3月、社会人でフルマラソンのPBを更新(2時間45分11秒)した日
あの時は体重が58kgだった
2022年1月13日、職場の¥70万する体組成計で計測
もうこれは公表して、自分自身に喝を入れた方がいい・・・
という事で
これ、ヤバい。
体脂肪率18.7%。
標準とは言え軽肥満に近い。
ランナー体型なんて程遠い。
よく、これでハーフマラソンのペーサーなんて引き受けたな(横目)
体重も67.6kgという事で約10kg増
(しかも服の重さ0.5kg減らしてるのに・・・)
4年で10kg増って結構だよね。
という事で、今までもランニング開始する詐欺をしていましたが、ホントに再開します
今回の決意は固い
ひとまずは走ってますって言えるように。
そんなレベルからスタートします
そして、モチベーションのためにもアメブロの訪問も少し増やそうと思ってます