ランナー専門Personal Place〜一番星〜
代表の城戸隆司(きどたかし)です。
このタイトルで何が浮かびますか？
人間には五感というものがあります
これも◯◯過ぎればストレスなんです
しかも、それは時に慣れてしまって、脳が誤作動を起こします
そうすることによって、脳から正常なサインが送られなくなり、故障の手前の予兆を知らせるのが遅くなり、故障を食い止められなかったりします
まずは、脳から正常な反応をもらうことが、故障しない強いランナーということにもなりますし、痛みの前の張りや硬さに気付ければ予防できたりします
そこで、アロマをケアに使っている方もいますでしょうか？
良い匂いをえらんだとしても、匂いが強過ぎればストレスです
それをストレスと感じなくしたいがために、順応といういわゆる“慣れ”がきます
これは良いものではなく、正常な反応ではなく脳が誤解している状態なので、身体から正常なサインを受け取れていないことになります
こうならないように為るためには、どうすれば良いでしょうか？？
それは・・・
◯◯し過ぎない事
なので・・・
アロマも香りを強過ぎない(精油を使い過ぎない)事が重要
もし、アロママッサージしてくれるようなトコにコンディショニングしに行っている人がいるのであれば、そのマッサージしている人の手を見せてもらってください
その施術者が手荒れしてたら、それはアロマ(精油)の使い過ぎですから
ちょいと信用に欠けますね
香水のお店入って、最初匂い強いなぁと思っても慣れますよね。
テレビの音が大きくても最初よりも大きく感じなくなってきますよね。
眩しくても段々慣れてきますよね。
でも、これらの慣れは自分では感じないストレスが蓄積されていってます
こんなストレス感じない方が良いに決まってます
まだまだ言いたい事があったんですが、ちょっと長すぎるので2部作になってしまいました
ひとまず、ここまで〜・・・