おはようございます。
ランナー専門Personal Place〜一番星〜
代表の城戸隆司(きどたかし)です。
今回セッションを受けて頂いたのは
はるさん
です
はるさんは、つくばマラソンが終わってから、いまいち調子が優れず、ランニング再開と言える状況になれませんでした
ここ最近、少しずつ走り始めていましたが、右足首に不安との訴えがありました
はるさんの中で、走れない状態ではないとの事で、ランニングセッションを希望して来て居ました
しかし当日来られる際に、電車内でフラフラしたとの事で、お会いしてから状態を確認したところ、貧血の気があったので、無理させられないためコンディショニングへ変更
はるさん的にも不都合な箇所があったので、
どこの・・・って言うよりも、全身の調整をしました
足から頭まで調整
それで見られた大きな問題点
右後脛骨筋過緊張
右大腿・下腿内側の滑走障害
左腹直筋の硬さ
右胸郭機能低下
右腸骨左回旋
右距骨下関節外反位
こんな感じですかね
基本的には右半身に問題を抱えていて、同側性の機能障害が起こって居ます
右脚の出力低下をしている問題も、肩の操作をすると機能が上がって、脚が動かしやすくなったのを本人も感じられて居ました
その肩の問題も、右胸郭機能低下が一つの原因になって居て、横隔膜の筋肉が肋骨を引きつけて置いてくれていない状況で、呼吸機能が低下しているんですね
その呼吸と脚の動きがリンクするんですね
呼吸機能をあげるのに、肋骨のmobilityをあげる施術が、多少痛かったとは思いますが、その後の脚の動きの大きな変化は実感できたのではないでしょうか
その後、皇居を走ったとの連絡が入り、ジョグにするつもりが良いペースで走れてしまったとの報告も入り、嬉しく思いました
次が印西ハーフですので、ちょっと時期が空く分、そこに向けてしっかり準備していきましょう
本日も最後まで読んで頂き有難う御座いました。