メニューは辛いのと楽しいものがあります。 でもそれには意味があります。
自分の高校長距離のメニューの意図が無いです。 昨日のメニュー➡️ 1000×10 間の繋ぎは300 です。
その時自分は頭痛で出来なかったのです。 みんなのやる気はダダ崩れで見てる限りやらされてる見えました。
なんで冬なのに本数多くやるの？ 短距離じゃないしなぜ走り込みをやらないの？ 長距離はこの時期だと走り込みで距離走とかすんだろ？ 短距離のメニューを応用した長距離メニューをとかダメだろ。 故障したら意味ないだろ？ そうしたらメニューやる意味だろって選手そう思う。
だったら1000を10本やらないで7本で質を高くした方がいいじゃん？ 自分はこれ以上の悲惨なことを起こしたくないのです。
以上