本来走るべきではないのでしょうが、走ってきました。
持ち時間はわずか３０分でしたので、キロ５分で走れば６キロですね。
とはいえ、分かりやすく故障もあるので、キロ６分を想定して５キロを走ることに。
ですから、一応５キロ行ってきました。
ですが、今日は服装がまずかった。
上下冬のウィンドブレーカーにして汗を流そうと思ったら、途中で暑すぎて気分が悪くなり３．５キロ地点で断念。
あと１．５キロを走りきりたかったけど、ちょっとしんどい！って感じでしたので、あとはウォーキングです。
これを見てもらったら分かりますが、走っているときは、ずっと平坦な感じなのに、歩き出すと下がっています。
ところどころグラフが上昇しているのは、少し走ってみたのです。
でもやっぱだめーって感じで歩きに戻るのでこんな感じになりました。
ラップも掲載しておきます。
１キロ：４：４９
２キロ：４：４３
３キロ：４：４５
４キロ：７：３３
５キロ：９：２９
となっています。
３．５キロまで走ったというのがよく分かる結果ですよね。
