肩こりの原因が正直全く分からないのですが、ここ数日肩が手を上にまっすぐ上げることが不可能に近いくらい痛い！
そして硬い！
今日走ってみて思ったのは、ランは腕を振るのでどうしても肩が動きます。
ですから肩が痛くて痛くて走るのが少しきつかったです。
この肩の痛みがどうして出ているのかがよく分からないだけに対処のしようがありません。
確かに昨日筋トレをした際に、肩の痛みを感じながらしました。
それが悪化したという感じですが、肩こりは基本的には血流が悪いからなるわけだと考えるとどうしても意味が分からないです。
筋トレをして筋肉をほぐしたという感覚があったのに、全く意味がなかったようで、今は肩がパンパンです。
参った。
明日も走るのに肩が痛いとうまく走れないので、参ります。
