今日は距離を伸ばします
体は軽いけど 昨日のライドのダメージが
そこここに
特に 肩が凝ってて
時折 肩甲骨を広げる
距離を伸ばすため
ホワイトリングを横目にコースを逆走
きのこのホクト本社前 折り返しのある地点を目指します
ここが折り返し
今日のトレが26キロほどになることがわかる
再びホワイトリングを通過して
千曲川を南下
調子よく行っていたけど
２０キロ前くらいから
明らかにガス欠
ヘロヘロの兆候
ペースも大幅ダウン
まだまだ力無いなあ
ゴールに戻ると やはり26キロほどに
まだまだ先は長いけど
土日はあと4回
どーする？
焦らずいこう