午前は12.4キロの行ったり来たりのシャトルラン
がっつりラーメンを食ってしまえば
動かないわけにはいかーん
と言うわけで 春風に誘われ
ライドオン
久々だから しっかりエアチェック
千曲川CRを北上
今日は少し足を伸ばそう 風が暖かいから
ランナーさんや ローディーさん いっぱい
結構頭下げて挨拶してくれる
うれしい
おや
あれはグライダー
そういえば 河川敷に滑走路あったかな
今日の目的橋は
落合橋
千曲川と犀川が合流するから
そして 交通でも要所になっているので
橋の交通量多い
折り返すと 南風
結構吹いていたんだな 押される押される
自己最長 35キロオーバー
まだまだだけど
長野マラソンまではこんなもんで
そのうち 小布施まで行って
食べ歩きして来たいなあー