体重管理

　クリール９月号

　「速くなるための減量大作戦！」

　　＜ランナーのための減量Ｑ＆Ａ＞を私が解説しています。

　9月号！ですので、間もなく店頭から消えるかと思いますので、お早めに～。

ランニングマガジンクリール 2016年 09 月号

ベースボールマガジン社 (2016-07-22)

　これに伴い…というわけではないのですが、偶然、時期が重なり、8月20日に＜ランナーの体重管理セミナー＞を横浜で開催します。

　詳細はこちら　～といっても、すみません、既に定員に達していますので、お申し込みいただけません。。。

　
　そもそも、体重を落としたくて走り始めた方も少なくないかと思いますし、もっと体重を落とせば良いタイムを出せるはず！！～と思っている方もおられるでしょう。

　それは良いのですが、けっこう、理論なり方法論なり、いろいろと間違って無理をしているランナーが少ないないのが実情です。

　そういうことで、本来あるべき正攻法を整理しておきたいと思っています。