会員の皆様から、日曜日のレースのご報告を続々といただいている最中ですが～
この週末は気温が上がり、大阪、しまだ大井川、手賀沼、柏崎、他もろもろ～全国的に高温レースとなり、かなり大変だったようですね。
9月以降、ずっと気候が安定していましたので、身体もそれに慣れてしまい、ちょっと暑くなると、もう対応出来ない～ということが普通に起こっているようです。
暑さにも、涼しさにも、良くも悪くも慣れるのが人間の身体です。
こういうことがあるとすぐに思い出すのが、2003年の東京国際女子マラソンの悲劇です。この年は、記念大会でもあり、後の東京マラソンへつながる試行として、3時間15分以内の男性ランナーを含む3000人が出場出来たのですが～
11月とは思えぬ高温で、完走率は、国際女子の部で75％、一般の部では50％というとんでもない結果となりました。Ｑちゃんの引退のきっかけとなった、あの凄惨なレースです。。。
コース上は、熱中症で倒れているランナーがゴロゴロ。一説によると（あくまでも説ですが）救急搬送が約150件～そのほか、沿道の観客に救助されて病院に担ぎ込まれた人もたくさんいたとか。
会場の国立競技場では、かろうじてフィニッシュした後に倒れたランナーが続出し、医務室に入りきれずに廊下は野戦病院に化していたとかいう地獄図です。～5人に1人の割り合いでしか給水が行き渡らなかったという不備もあったんですけどね。
とはいえ、この時の気温が30度にも35度にも達したわけではありません。公式発表は23度です。いや、嘘やごまかしではないですよ。そんなもんです。
そんなもんだったのですが、それまでがずっと涼しい～寒い～という日が続いていたので、身体はすっかりそれに慣れてしまい、この日、突然の気温上昇にまったく対応できなかったのです。逆暑熱馴化？
そういうことで、今年の条件も、こういうことが起こりかねない状況にあるということは知っておいた方が良いかと思います。
何年かぶりに涼しい秋を迎えられ、たっぷりトレーニング出来て、調子が上がっているのは良いのですが、レース当日だけ、グン！と気温が上がったら、、、
秋のレースだから、給水はこれくらい～塩分補給もテキトウに～ではなく、いざとなったら、真夏のレースくらいの感覚で対応した方が良いでしょう。
そんなことになりませんよーに。