クリール12月号　30Km走を極める

　クリール12月号の巻頭特集は「30Km走を極める」

　今でこそ～てか、最近は30Km走ブームみたいな感じで、猫も杓子もマラソンレース前には30Km走を！～みたいなことになってますね。

　私たちが30Km走を奨励し始めた15年ほど前は、「市民ランナーは、練習で30Kmも走る必要はない」という考え方が主流だったのですが～。

　時代は変わり、考え方もだいぶ変わりましたが、それでもその30Km走にどういうスタンスで取り組むのか～ということに関しては、まだまだいろいろな意見があるようです。

　そういうことで今回は、私と、ニッポンランナーズの斎藤コーチ、SWACの大角コーチ、ランニングアドバイザーのMIDORIさんの4人が、それぞれの立場で、そのメソッドを語る～という企画になっています。（Ｐａｒｔ１　理論編）

　私たちの土曜練習会も、最近は参加者が激増中ですが、ｅＡ式マラソントレーニングの方法論に賛同して～というだけでなく、「あそこは、今、流行りの30Ｋｍ走を毎週やっているらしい」的なところで、軽い気持ちでいらっしゃる方もおられるようです。

　ただ、来てはみたものの、どのくらいのペースで取り組めば良いのか、その根拠も基準も分からず～結局は、マラソン目標ペース？にチャレンジしては撃沈する～みたいな人も散見されるようになりました。。。

　このあたりは、きっちりしっかりと整理した上で30Ｋｍ走に取り組んだ方が良いですね。

　Ｐart２は実践編ですが、ここに出ている写真はウチの練習会のものです。

　P35に渡嘉敷コーチ、P37は栗林コーチ、そしてP39は私がペースメーカーで写ってます。

posted with amazlet at 14.10.22

ベースボール・マガジン社 (2014-10-22)

鈴木　彰のミドル・シニアランナーのためのランニングブログ