「サブ4」達成のためのマラソントレーニング | 鈴木 彰の ミドル・シニアランナーのためのランニングブログ

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@runnerのCEO、e-Athletesヘッドコーチの鈴木彰が、なるべくプライベートな部分は避けつつ、主に概ね40歳以上のミドル・シニア(中高年!)ランナー向けにランニング関係のあれこれを綴ってみようかなってとこです。

 ずいぶん久しぶりの更新となりました~。


 ず~と通常業務以外で、いっぱいいっぱいだったのが、やっと片付きました。


 てことで、新刊が出ます。


サブ4達成のためのマラソン・トレーニング


  大人の事情で「サブ4」ってことになってますが、3時間半程度、あるいはサブ3クラスでも余裕で対応できる内容です。


 まあ、eA式の基本ってところは変わっていないのですが、、、



 で、今回は、私と渡嘉敷晶子コーチ、宮川浩太コーチとの共著です。


 それぞれの専門分野に関して深く追求していますので、その点は今までとちょっと違いますね。



 ナツメ社から、税込1,512円で本日発売で~す!