パークらんマラソン in 国営昭和記念公園 2019のハーフマラソンに出走しました。その感想と評価をお伝えしたいと思います。
会場到着まで
最寄駅はJR中央線の西立川。立川駅から何故か、電車の扉が手動開閉に変わったのが新鮮な感じがしました。東京でも田舎のローカル線みたいな事があるんですね。
西立川駅からは、会場の国営昭和記念公園が見えています。ただ、受付場所までは５分程度歩きました。まあ、いずれにしても、アクセスは良いと思います。
雲ひとつない快晴、絶好のコンディションで、若干暑いぐらいです。
到着からハーフマラソンスタートまで
受付をスムーズに終え、公園内のプールの更衣室を使う事が出来たのですが、混雑してそうだったので、受付近くの広場で着替えました。天気が良かったので、屋外での着替えも全く問題ありませんでした。
小規模でアットホームな大会なので、トイレの混雑もなく、スタートまでの時間はノーストレスでした。
荷物預かりも同様にスムーズで、ノーストレスでしたが、貴重品預かりはありませんでした。
スタートからゴールまで
ハーフと30キロのスタート時間が20分ほどの差しか無く、しかもスタート位置も違っていたので、先に出走する30キロの参加者が、若干混乱していましたが、係の人が声を枯らせて、一生懸命に案内されていました。
そのおかげで、大きな混乱はありませんでした。公園内で、複数の競技を実施するのは、本当に大変だと思います。運営の方々の熱意が、随所に感じられましたね。
今回は、年始から風邪をひいてしまった事もあり、ほとんど練習できていなかったので、なるべくスピードを抑えて、無理せず完走を目指すプランでした。
ハーフマラソンは、昭和記念公園内のコース１周約５キロを、４週します。
周回コース特有の単調さは少なく、適度なアップダウンもあり、とても気持ち良く走ることが出来ました。
給水所以外は歩くことなく、無事完走しましたが、今回の最も大きな収穫は、上り坂の楽な走り方のコツが少しつかめたことです。
文章では伝えにくいのですが、お尻の筋肉を強く意識して使うことで、ひざやふくらはぎへの負担が大幅に減らせることがわかりました。筋肉の大きな、お尻や太ももを上手く使うことで、かなり楽に上り坂を走れましたよ。
更なる研究の余地はありそうです。
ゴールから帰路につくまで
タイムはかなり遅かったのですが、直近の練習量を考えると上出来だったと思います。
毎回のように痛めていた、左足のふくらはぎが無事だったのも良かったですね。ゴール後の記録証発行もスムーズでした。
会場では残念ながら、食べ物の出店はありませんでした。
なので、自宅近くの高円寺の混ぜそば「みなみ」で台湾そばを頂きました。遅めの昼食になりましたが、安定のクオリティに大満足です。
パークらんマラソン in 国営昭和記念公園 2019の参加賞は？
シンプルにスポーツタオルでした。個人的には実用性の高いタオルやＴシャツが良いと思っているので、満足しています。
まとめ
まず、無事に完走できたことが大きいですね。次走は2/17開催「かるがもファミリーマラソン」10キロに出走を予定しているので、体調を整えて練習を重ねたいと思います。
前走の第９回足立フレンドリーマラソンでもそうでしたが、運営がとてもしっかりしており、気持ちよく走ることが出来ました。
ボランティアや大会関係者の皆さんに感謝です♪
それでは、ラン麺マンでした！