人数が少ないので楽に走れる
と言っても周りは本物アスリートばかり
秒殺ではるか彼方へ
まずは市内繁華街を進む
後ろにいた市民猛者ランナーががんがん抜いていく
ペースを引きづれらるが
すぐに、『後半もたない、もたない』
とペースダウン
丁度同じぐらいのペースの人を見つけペースあわせる
けど少し速いな 多分km5:00前後ぐらい
もう少し落とすか そのまま行くか
5km 25:00ぐらい
今年初戦なのでいけるとこまで言ってみる事に
信濃川沿いを進む
県庁の周辺で結構曲がるところが多い
コーナーは負荷かけないように気をつけて
今回の格好
半袖シャツ＋インナー
短パン＋レギンス＋（カーフサポータ）
アディダス BOSTON3
キャップ サングラス
アミノバイタル
Painkiller
おにぎり
塩飴
ハイドロレーション
iphone
ipod touch
ハートレイトモニタ
10km 51:00ぐらい
暫くして10km付近で給水あったのにまた給水？？
給水かと思ったら水スポンジ
これはたまらない
首・頭を冷やす
海岸沿いに入る（海は見えないが）
するとペーサーだった人がスパート
『おいおい 聞いてないよ』
離れないように頑張るが次元が違った
ひょっとして市街地は混んでいるしコースも狭いので無理せずに
海岸線に出てから本番て感じだったのかな
これからは基本一人旅で
抜かれても気にしない
自分は自分
やっぱり走ってて楽しい
まるで詰め将棋の感じ
今ある自分の体力・知力・判断・運
相手は自分しだい
海岸沿いは地味なアップダウンがいくつかありダメージなりそう
ここは淡々と進む
急に右手に日本海がバーーーんと出てくる
綺麗だなあ
気持ちもリフレッシュ
もうすぐ折り返し地点
To be continued
