Oman by UTMB


Oman by UTMBについて

これから、次に目指す方の為に備忘録

まずは、エントリーをする。

エントリーする為には、診断書が必要です。

それを写真に撮り、添付して送ります。

次に飛行機✈️の手配。私はカタール航空🇶🇦

タイ航空🇹🇭もあるようです。

私はかなり、スタートするかどうかかなり

迷った為、エアチケットを手配するのが

遅れて少しだけ高くなりました。

オマーンへ入国するにはvisaが必要になり

ます。その為オマーン🇴🇲のホームページから

e-visaを取っておきます。そして、それを

印刷しておきます。入国の際にスムーズに

入国する事が出来ます。

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高知空港→羽田空港→ドーハ→

マスカットのコースで行きました。

利用した飛行機✈️はカタール航空です。

高知からの飛行機もセットです。ですから、

高知空港で行きの分はチェックインしました。

座席の指定は羽田空港でしました。

通路側の席に全て指定しました。なぜなら、

トイレに行きやすいからです。

さて、持ち物は最小限にします。軽くて

持ち運びが楽だからです。着替も少なく

現地で洗うようにしています。ただ、

携帯電話📱の充電器とコンセント🔌は

必ず持って行きましょう。今回はコンセントは

一杯有りましたが口が合うのがキッチンに

一ヶ所しか有りませんでした。でも、それだけで

充分でした。街歩きをするのに便利な小さな

ショルダーも持って行きます。

その他、食料を持って行きました。

今回も非常食とカップ麺、赤出し、ソーセージ

などを持って行きました。これが、大変重宝

しました。生活費が安く上がるので欠かせない

物になっています。それから、読書本、

パスポートのコピー、メモ用紙ペン🖋。

ゴミ袋大小など。持って行った物は

こんなもんです。

スタート地点の動画です。

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必携品について

水2L、エネルギー、携帯電話、カップ

ライト2、予備バッテリー、エマージンシート

、ホイッスル、テーピングテープ、長袖シャツ

レインウェア、サングラス、キャップ

サンクリーム、パスポート、保険証明書

携帯電話に大会電話番号、健康診断書

オマーンリアル

UTMB並のチェックをする。

エントリーは、前日でも当日でもOKです。

知り合った日本人ランナーが言っていましたが

レース中、必携品のチェックがあってペナルティ

が課されると話していた。が、実際には

今回は行われていなかった。

私が持っていったエネルギー類は

小さな餅、どら焼き、クッキー、キャラメル

飴、エネルギーイン、メダリストのジェル

メダリストのパウダー等です。

ストックもいつも持って行く🏃‍♀️。カナダの

レースに行く時に荷物チェックで没収された

ので、今回は大きなバッグに入れて持って

行った。

ドロップバッグも二ヶ所ありました。

33kmと72kmに。137kmのレースに二ヶ所は

要らないと思う。

ドロップバッグは当日の午後5からの受付

だったが早めに預ける事が出来ました。

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オマーン事情🇴🇲

オマーンの首都🇴🇲マスカットに到着すると

入国して、バッグを取ってマネーチェンジ。

空港では『1オマーンリアル=280円』くらい。

スタート地点に近いニズワに宿泊しましたが

マネーチェンジャーは有りましたが三軒とも

日本円は両替出来ませんでした。

仕方なく、隣街のルルまでタクシー🚕で

行きました。ルルのショッピングモールで

両替出来ました。この時は300円でした。

マスカットのショッピングモールでは290円。

ですから、場所によって変わるのです。

現金で支払う事が多いいので、どうしても

現金で持っておく必要があります。

移動はタクシーか、バス🚌しかありません。

バスは安いのですが、時間がかかりますし

行き先もわかりづらい。タクシーはメーター

が無く、全て交渉あるのみです。この国は

乗り合いタクシーですから、同じ方向でしたら

しらないもの同士が乗車します。

これなら、かなり割安です。でも、交渉次第では

一人で乗る事も可能です。彼らは『Special』

と言うようです。マスカット空港✈️から、

ニズワまではSpecialで15リアルでした。

帰りも15リアルで交渉してOKでした。

2時間位はかかります。高速道路も利用

しますので、安いのでは。マスカット空港

から、中心地まではバスで行きましたが

1リアルでした。

現地の人と交渉したり、話したりするのが

面白いですね🤣嫌でなければ。

タクシーの運転手の写真をアップしておきます。

面白い人間でした。

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オマーンでの宿泊

私はネットでニズワのスーク、モスク🕌

の近くにアパートを取った。

ワンルームの中に2部屋あり、一つには

シングルベッド🛏4、もう一つには

キングサイズベッドがあった。トイレが2つ。

キッチン、リビングもあり、かなり広かった。

そんな部屋に一人で宿泊した。

レース中は、大きなバッグは管理人の

バングラデシュ人🇧🇩の部屋で預かってくれた。

近くには、スーク(市場)、モスク🕌小さな

スーパー、雑貨屋、レストランなどもあって

便利は良かった。ただ、スタート地点までは

タクシー🚕で行くしかない。

レースで知り合った方はマスカットに民宿を

取って、バスで当日来た。と言っていた。

良く考えたら、それの方が良いような気が

する。初めて一人で行くと言うのはこんな

もんでしょう。

しかし、不自由は感じなかった。


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オマーン人🇴🇲及び出稼ぎ人

出稼ぎに来ているのはアジア人が多い。

なかでも、バングラデシュ、インド、

フィリピン、タイ、パキスタン🇵🇰。

私が関わった人物はオマーン人、バングラデシュ

インド、フィリピンの人々です。

みんな、優しいし世話をやいてくれた。

通りすがりの人でも、会釈してくれたり

声をかけてくれたりした。

意外と人懐っこいと思う。騙そうとする

人間はいなかった。実に素晴らしい。

マスカット空港の案内コンシェルジュは

特に世話をやいてくれた。

さて、次回からはレースについて。

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レース当日、タクシー🚕を予約して

ニズワを午後3時には出て、帰りの為に

ルルでマネーチェンジをして、バナナを

買ってスタート地点に行く🏃‍♂️ところが、

サングラス🕶を忘れていたので途中、

購入した。そんなこんなで、4時過ぎていた。

走る準備はしていたので、スタート地点では

ゆっくり過ごすことにした。そこに、

日本人ランナー🏃‍♂️がいたので話をした。

参加ランナーは100mileは100名くらい。

137kmは200名を越えるくらいだという

事がわかった。そして、前半が制限時間が

厳しいのでで頑張って走る事が大事だと

言う事もわかった。必携品のチェックが

途中であるかもしれないと。持っていなければ

ペナルティが課せられるかリタイアに

なるようだ。やはり、少しでも

情報を仕入れておく方が少しでも有利になる。

ドロップバッグも5時までには預ける事が

出来た。トイレも少なくて、並ばなくては

いけない状態だった。

周囲が暗くなり、スタート時間が迫って来た。

スタートゲート前に並びはじめた。

音楽もガンガン鳴らし、雰囲気も上がって

テンションも上がって最高潮になる。

司会者が、まくしたて嫌がおうにも走る

体勢が盛り上がる。

カウントダウンが始まり、散弾銃の様な

ライフルが炸裂して『スタート』❣️

スタート後は、街中を走るので走りやすい。

街を抜けると、渇いた河原を走る。

これが走り辛い。

小石混じりの砂場の様な感じだった。

これを抜けるには13kmも走らなければ

ならない。脚が取られて、思うようには

走れない。流石に、これは後半に脚に

来るなあと思いながら走った。

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干上がった河原を足を取られながら

走る事13kmくらい。かなり脚にきた。

前半の25kmはタイム設定が厳しいので

頑張っておかないとまずいと言っていた。

だから、無理して頑張った。ポイント3では

25kmで2時間の余裕が出来た。

夜なので、どんな所を走っているのか

わからなかったが陽がさして来だすと

周囲が見え出して驚いた。見渡す限り

岩山で、アメリカのグランドキャニオンの

ようだった。テレビではみた事があったが

今、生で見ているのだからビックリする‼️

そんな、切り立った崖を登ったり降ったりを

繰り返す事になるとは。それに、日陰がない。

熱いのなんの🥵唯一、楽しみは

エイドステーションだけだ。それだけを

楽しみに先を急いだ。コースの標高図を

見ると、平坦なところもあるが全く違って

相変わらずアップダウンが続くのだ。

ウンザリさせられる。

そんな事の繰り返しだった。

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実は初日の夜に三度転んだ。

右腕、右胸、左胸と強打した。

特に左胸は痛みが引かず、現在も痛みが

残っている。

ハーネスを付けて、登る岩山はポイント9の

手前にあった。私は最後の大きな登りだと

思っていた。そこには係の方がいて説明して

登らせていた。私の前のヨーロッパ人は

怖いのか拒んでいた。かなり話をして、

一緒に登っていた。私も説明を受けて、一人で

岩壁を登る。かなり、怖かった。これは

アドベンチャーに他ならない。トレイルでは

ない。そこを何とかクリアして次を目指した。

有刺鉄線の柵を越えて行くと🏃‍♀️ポイント9。

そこはドロップバッグを預けたポイントで

エイドステーションでもあった。そして、

ホテルでもある。食べ物は豊富にあって、

今までに無いエイドステーションだった。

エネルギーをチャージして、スタート。

かなり、疲れも感じて来ていた。

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二日目の夜がやって来た。

気を付けていたのは、つまづいて転けて

怪我をしない事だった。睡魔が何度も襲って

来ていた。それでも我慢していた。

これが、後でまずかったと実感した。
 
深夜、同じような場所を何度も何度も通って

いて、変なループに入って迷っている

感じだった。そこから、抜け出せない状態で

焦っていた。やむなく、後続のランナー🏃‍♀️を

待った。どのくらい待っただろうか?

すると、ヨーロッパ人がやって来たので

話をした。彼は『問題ない』と言うので、

一緒に行く事にした。すると、難なく

抜け出す事が出来た。小さなエイドに

たどり着いた。そこからも、彼らと行く

ようになった。そこからは、少し登って

後は急な下りが待っていた。

かなり、下った。また、ここでエイドが

見つからなくて何人かでウロウロした。

やはり、そこも小さなエイドだった。

そこで、ライトのバッテリーを交換した。

睡魔が襲って来たが先を急いだ。

『次のエイドでは寝よう』と何度考えたか。

しかし、寝る事なく先を急いだ。

これが悪かった。最後の大きな登りが

待っていた。その山は『ビッグマウンテン』

とランナーは呼んでいた。

そこで、私はやられた。

とんでもないことになって、最終的に

その山のトップのチェックポイントで

アウトだった。

その後も、大変だったが素晴らしい体験を

させて頂きました。

Oman by UTMB ありがとう❣️

中々、薦められるレースではないような

気がする。

長い間、アップするのに時間がかかりましたが

思い出すのに大変でした。覚えてないところも

かなりあります。参加を考えている方に

少しでも参考になれば、嬉しいですね。

ありがとうございました😊

クラウドファンディング

奥四万十ウルトラトレイルレースの

ために始めました。

目標額は1000000円です。

期間は二ヶ月間でした。

残す日数は四日間です。

色んな方のご協力、ご援助でそこまで

来ました。コレが達成出来れば

「さよならパーティー」を無料にします。

全てをランナーとボランティアの方々に

還元いたします。

有名でない者が行うことは難しいですね。

しかし、友人、知人、ランナーにお世話に

なり、もう少しまで来ました。

ラストスパートです。

エントリーも募金も下記から、出来ます。

よろしくお願いいたします❗
____________

・奥四万十ウルトラトレイルレースのエントリー&レースの詳細はコチラからお願い致します。

🌐https://entry.dosports.yahoo-net.jp/tournaments/2186

・クラウドファンディング -READYFOR-でのご支援はコチラからお願い致します。
レースの詳細や面白いエピソードなども記載されているので是非覗いてみて下さい。

🌐https://readyfor.jp/projects/okusimanto1115
奥四万十ウルトラトレイルレース

日時 9/4(日) 午前4時 スタート

場所 奥四万十地域(高知県)

コース 四国カルスト セラピーロード
不入山、四万十川源流点、津野町風車
坂本龍馬脱藩の道

エントリー 6/30まで

参加費 10000円

参加賞 バフ

✳ 久し振りにブログを更新しました。
ウルトラトレイルレースを開催、主催、運営
をしています。
まだ、エントリーできます。
素晴らしいコースになりました。
どこのレースにも負けないコース設定です。
是非、参加をお待ちしています❗








第20回クラブウルトラ

日時   2月7日(日)   午前6時30分

高知高校~岩本寺

今年は記念の20回大会になります。

これも、参加者とサポーター、協力者の

方々のお陰です。

今回も例年同様、参加して頂いています

方々は参加ができます。

走り込んだ上に参加下さい!

申し込みはフェイスブックか

メール、電話にて受付ます。

よろしくお願いします。






夜叉が池2015


今年で3回目になる『夜叉が池2015』に来た。

生涯、現役にこだわりたい。

しかし、身体が思うようにならない。

そう思いながら、遠くに来た。

明日から、どうなる事やら。

左足のふくらの痛みがとれない。

こんなに不安な気持ちになった

のも久しぶりだ。

今日の宿泊場所もシャッター街に

なっている。

中野 友喜さんの写真


中野 友喜さんの写真


夜叉が池、鍛えて頂きました。

第一ステージは36℃。

まるで自信がなく、不安の中

スタートした。


前半の20kmを我慢、辛抱すれば

どうにかなると考えていた。

熱さもあったが、足の痛みが

気になっていた。

何とか考えていた20kmをクリアした。

しかし、そこから、左足のふくらが

右膝の半月板が痛くなり苦痛に

耐えた。

どうにか45kmを五時間を切る事が

出来た。

ホッとした。ゴ-ルのお祭り会場で

早い夕食を食べた。

そして、寝床の廃校になった学校の

体育館に移動した。

私の両隣がイビキをかくので、熟睡

出来なかった。

それでも、横になって2時半まで寝た。

起き上がって、大会側から頂いたおにぎり二個とバナナを

朝食にして食べた。

そして、第2ステージの準備をした。


第2ステージ

午前3時30分にスタート

気負うこともなく、ゆったりと進んだ。

夜叉が池の山を目指すので、登基調だ。

朝が明け始めてから、疲れを感じてきた。

各エイドを楽しみにしながら、走った。

トレイルに入ってからは、ペースが落ちて

思うように進めず、嫌になっていた。

今年は、天候も良くてっぺんの夜叉が池も見渡せ

澄み渡っていて綺麗だった。

下り初めてからは、走れだして気分も良くなった。

これからは、下りなので走りやすい。

そんなことを思いながら、第2ステージのスタート

地点まで走った。

この先の登りを乗り切れば、ゴールが見えてくる。

登り切ってから、下ればエイドだ。

そのエイドに入るときに『めまいが来そうだ』

感じたのでエイドで横になって休むことにした。

10分くらいだろうか。

良くなったかどうかも分からず、水をかぶり氷を

あちこちに入れて歩き出した。走れる状態ではなかったので

走る気になるところまで歩いた。

『絶対に復活する』と確信していたので焦りはなかった。

残り30km、コンビネーションランに切り替えて必死になって

進んだ。エイドや距離表示を楽しみにゴールを目指す。

最後の山裾のアップダウンでは苦しめられた。

登りは歩き倒した。

しかし、ゴールの広神戸の街に入ったときには『ホッ』とした。

『時間は思う以上にかかったが、今の走り込みと両足の状態を

考えればよしとするしかない』と言い聞かせながら


ゴーーーーール!!!


鍛えて頂きました。

今日の気温は37℃あったようです。

この年で、大金を払って苦しみを求めているわけです。

もう少し、苦しんで次の大きな目標をクリアできるように

頑張ります。


夜は子供と御門、土居と焼き肉。

昨晩は、ありがとう♪

良い時間を過ごしました。

私のダメージが大きすぎて気を使わせました。

早くダメージを治して

大きな目標を目指します。

また、やろう!


中野 友喜さんの写真