RunJogの後藤です。
今週から本格的に秋らしくなるみたいですね～。
これで日中でもジョギングは楽々ですね♪
私は日中はほとんどジョギングできないんですが(笑)
さてさて、今日もランジョグしてきました。
今日はスポーツタイツを履いて走ったので、
いつもよりペースが速いです。
やっぱりスポーツタイツは凄いですね！！！！！！！！
膝への負担が皆無です♪
おかげで良いスピードで走ることが出来ました。
ありがとうスポーツタイツ＾＾
今日の体重報告です♪
体重が59.9kg
体脂肪率18.4％
基礎代謝1466kcal
骨格筋率35.2％
BMI19.6
内臓脂肪3
体年齢20
でした。
とうとう60kgを切りました。
当たり前と言えば当たり前のことなんですが、
やっぱりそれなりに嬉しいですね♪
体脂肪率が高いのが気になりますが、
その辺りは今後の課題です！
ではでは～。