ランジョグ本田です。
昨夜は、日中仕事の関係でどうしてもジョグできなかったので
夜遅くからのスタートにはなりましたが、ジョギングしてきました。
いつもの六郷橋スタートで、今日は最長距離を走りました。
僕は日中走ることが多かったのですが
やはり夏は、朝一または夜走るのが一番いいと思いました＾＾
理由は気温と日差しが全然違うからです。
日中の日差しは、どう考えても身体に悪いです(笑)
気温も低くなるので、本当に走りやすく
昨夜は「秋」すら感じたくらい涼しかったです。
ただ、深夜のデメリットは景色は見えない
コースもあまりよく見えないというデメリットがあります。
特に、多摩川のジョギングコースは暗いんですよ。
でも、ビックリしたのがあの時間でも走っている人っているんですね^^;
ホッとしたような気もしましたが
あまりに時間が遅かったので、こんなにランナーがいるんだとビックリです！
前日、結構距離を走っていたので
ホントに軽めにジョギングする予定が、涼しいということもあり
どんどん脚が前に前に進んでしまって、結果最長距離になった感じです。
こうして、月に何本か２０㎞走を入れていきたいと思います。
また、６分台でなんとか走りきれたのも嬉しかったですね♪
２０㎞走の場合は、ここも意識したいところです。
しばらくは、ギリギリでも良いので６分台を目指して
走り切りたいと思います！＾＾
昨日のご報告でした！＾＾