さいたま市西区内をジョギングしてきました！

こんばんは！
RunJogの後藤です。


今日はまず今週の目標を載せておきます




上の写真に書いてある通り、
今週の目標は週4日1日30分楽しく走る
という目標を建てました。


今週はすでに2日間走っているので、
後2日走れば目標達成です


少しずつ体重などにも効果が表れてくると嬉しいものですよね
これから楽しくどんどん痩せるぞ～







それで今日は雨が降りそうだったので、
まだ降り出さないうちに走りに行きました！

1日休んで走ったにもかかわらず、
思ったよりすぐにふくらはぎがパンパンになりました！

ふくらはぎパンマンですね(笑)

なんとか出発が早かったので、
30分天気ももってくれました。

よかったよかった


それではまた次回～。