かなり重視しています。
子供の頃、「もっとちゃんと歯磨きしておけばよかった～」と後悔することしきり…（-_-；
後悔先に立たず、とは良く言ったもんです。
普段はキチンと咀嚼・嚥下できてアタリマエ、と思ってます。
だけど、一旦歯に異常が生じたら、そのアタリマエのことがどれだけ有り難かったか、痛感します。
年末年始にわたって、虫歯の跡の詰め物が取れてしまい、結構難儀したので改めて歯の重要性を思い知らされました。
個人的には、一本一千万円以上の価値があると思ってます。
少なくとも「一千万円やるから、オマエの歯を一本引っこ抜かせろ。」
と言われても、絶対に応じませんね。
だけどこれが一億円だったら…（///▽//）
まあそれはおいといて、如何に歯が重要か、ですね。
「歯は健康への入り口」と行きつけの歯医者さんのポスターにも書かれていました。
良いこと言うなぁ、と思ったものです。
何しろ、一度虫歯になったら、その個所は不可逆的に治りません。虫歯で腐食したところを削って、詰め物をするだけ。そしてその詰め物も、いつかはとれます。
こんなことなら、子供のうちにもっと歯磨きを… って上述しましたっけ。(^_^;
そういう後悔もあって、歯磨きはかなり入念にやります。１０分以上かけるかな？
しかもブラッシングだけではないですね。
流れとしては、
ブラッシング
↓
フロス
↓
歯間ブラシ
↓
リステリン
という感じです。
フロスは歯医者さんや歯科衛生士さんもかなり重視していますね。
「フロスまでやらなきゃ、歯磨きしたことにならない。」
と言われたこともあります。
なので、最低限フロスまでは… って、結局歯間ブラシもやりますし、リステリンは刺激が強いので、やったりやらなかったりですが、一応こんな感じでやってます。
歯科衛生士さんに話したら、彼女は
リステリン
↓
ブラッシング
↓
フロス
↓
歯間ブラシ
↓
リステリン
↓
フッ素塗布（フッ素入り歯磨き粉を付けて軽くブラッシング）
とゆうておりました。
流石にそこまでは…(^_^;