チャレンジ富士五湖の話です…
地元のクラブ１０人くらいで参加しました。
前泊した宿での話。
「どうせツブれる。ならばツブれるまえに可能な限りタイムを稼ごう。」
それを聞いてＹｔは、「う～ん」 と、悩んでしまいました。
これまでも、チョコチョコとウルトラマラソンには参加しています。
なので、ウルトラマラソンでツブれると、どの位悲惨な目に会うか、骨身にしみています。
まして、今回は２月末に左ひざをクラッシュしています。
それからマトモな練習が出来ていない。
どうしても、不安になってしまいます。
更に言うと、クラッシュした左ひざ、まだ治ってません。
ここで無理を重ねて、不可逆的なダメージを喰らったら…（ﾉ・Ｏ・）ﾉ
とても、冒険は出来ませんでした。
レース当日は、自分でも徹底的に自制しました。
それがどういう結果をもたらすかは分かっていました。だけど自制ですぅ。
３ｋｍあたりので、散々老若男女に抜かれまくられました。
「いずれ、皆抜き返してやるぅ～」と、闘志はあったのですが…
実際に彼ら彼女らのうち、追い抜き返したのは、半分もいなかったでしょう。（ﾉ_-。
ペースを維持できているランナーは、当然ながら追い抜けません。
最初のアドバンテージが、そのままスライドしていくから。
それどころか多少失速しても、動いている限りアドバンテージの減少は鈍くなります。
いわゆる「先行逃げ切り」という形ですね。
はっきりゆうて、明らかにクラッシュした人間以外は、最初にすっ飛ばしたランナーを抜くことなんぞは不可能です。
順位以上にタイムはそう。
ゆっくり入って、後半追い上げるなんて芸当が出来たら、「サブテン」なんぞ問題にはしていないでしょう。
結局、マラソンやハーフと同じく、最初にタイムを稼ぐだけ稼いで、後は如何に粘れるか。
そして「粘る」ための練習をどのくらい事前に出来るのか。
そこらへんが、カギになるでしょうね。
今回は６０ｋｍくらいまでは、全然楽でした。
でもそれって、「戦術」ではなかった。単なる「手抜き」ですね。
だからこそ、８５ｋｍを過ぎる頃から、スローダウンが始まった。
最初ゆっくり入って、全然タイムを稼いでいないので、スローダウンを一発やらかすと致命的です。
ちょっと甘すぎましたね。
「手抜き」の傍証の一つ。
ラスト９９ｋｍから１００ｋｍまでは４分４２秒でした。
９９ｋｍ走ってきて、４分４２秒…
それだけ余力が残ってたんですね。
左ひざのクラッシュと言う負の要因がありました。
だけど、ダメージがゼロになっているわけでもない。
結局、最初からある程度飛ばさないと、話にならない、ということでしょうね。
深く反省します…（-_-。