ヘロヘロになって帰ってきたので、記録証、シワクチャですぅ（涙）
7か月13日ぶりにピストルの音を聞いてきました。
Yt、変な癖があります。ピストルの音を聞くと、気性が豹変します。
それまではとてもナーバスです。陽光映える蒼紺の秋空も、暗灰の曇天にしか見えず、野に咲く花もYtを呪っているように感じます。
それが！ 号砲一発、瞬時に計算機に変わります。
残りの距離は？ 残りの持ちタイムは？ それに対する自分の残力は？その為にはフォームをどう矯正するか？
このピッチを落とすか、それとも維持か。スピードアップか、それならどのくらいのレンジにブーストをかけるのか。
感傷的な思考は一切停止し、ひたすら自らの身体を一秒でもゴールゲートの下にもっていこうと計算しまくりですぅ。
算盤をはじいて、はじいて、気が付いたらゴールでした。
結果は！予定時間の1時間30分00秒を9分29秒カットした1時間20分31秒でした。(＝⌒▽⌒＝)
因みにハーフのPBですぅ。о(ж＞▽＜)ｙ ☆
解離性動脈瘤という、くも膜下出血を併発する不治の死病を抱えた、40すぎのオッサンが、20年間走りまくって、久しぶりにPBをやらかしました。
ひょっとしたら今日が命日かも～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
てなわけで、下記の通り報告しマッス。
１．日時
平成22年11月3日（祝・水） 午前10時スタート
２．気象 ＠那須塩原市
午前9時 晴天 気温11℃ 湿度60％ 北の風4m
正午 晴天 気温10℃ 湿度50％ 北の風５ｍ
多少風が気にはなりましたが、言い訳できない位イイ天気でした。
秋の陽光映える、本日のゴールゲイト。
３．場所
那須塩原市 詳しくはコチラ
Ｊｏｇｎｏｔｅのmap softを使いました。正確ではありません、迂回路を一か所カットしたので（どこだかわかりませ～ん。(ﾉ_-｡)）20.4キロしかありません。
大まかに言って、スタートから11キロ（画面一番上、「戸田柳」）まで登りまくり、それから17キロ（画面左下「方京」）まで下りまくり、ラストの４キロ位がフラットな、アゲサゲコースです。
まあ面白いっちゃぁ面白い。
４．距離
言わずと知れたハーフマラソン。２１．０９７５ｋｍ
５．経過
スタート～５キロ １９分５１秒
スタートはグランド、ロードに出るとスグにアップが始まります。２年前にエントリした時は、とてもキツくてキロヨンでいけませんでした。でも、今回はスルスル登れる。坂道ダッシュの成果でしょう。
次々に周りのランナーを抜くので、不安になって時計を見ますが、キロヨンのまま。それだけ周りが落ちているというコトですね。
５キロ～１０キロ １９分３６秒
アップが徐々に緩くなります。途中で追い付いた、いなせなお兄さんが抜き返したので、しばらくついて行くことにしました。１１キロでアップが終わることは承知済みだったので、気分的には楽でした。
１０キロ～１５キロ １８分１２秒
先週木曜日のタイムトライアル より、スプリットが速い！ きゃ～
下りだから当たり前ですね。でもこの区間が一番不満でした。
タイムを稼げる絶好の下り、しかも北風なので、追い風状態！ それなのに、下りの練習をしていなかったので、衝撃を上手く処理することができず、意図的に足の回転数を下げました。前を行くランナーが、抜けそで抜けない…
登りでお世話になった、いなせなお兄さんが、同様の問題を抱えていたようで、徐々に遅れ始めます。
一度振り返って「ガンバ！」と声をかけました。そしたらいきなり抜いたので、「この、恩知らず！」と心の声を上げたのですが(^_^;)… やはり無理でした。
１４キロすぎの小さなアップで彼はスローダウン、二度とＹｔのドラフトには入れませんでした。
１５キロ～ゴール ２２分５０秒
下り終えてラストのフラットです。
今まで力を貯めていた、勝負巧者が次々に抜いて行きます。Ｙｔ、彼らの（一人も女性はいませんでした）ドラフトを使い、抜き返すのですが… 二人ほど逃がしました。
それでも、前のランナーで差が２８秒、後ろで３秒、それならタイムを稼げる下りで飛ばした方がイイんぢゃないかと… （Ｙｔがラストスパートを嫌う所以です。）
２０キロ過ぎで、１時間１７分、「ひょっとして２０分切り…」ドキドキしました。
でも現実は甘くなかったですね。Ｙｔは死病を抱えているので「次こそは！」と中々言えません。
ひょっとしたら人生最後の２０分切りのチャンスを逃がしたカモですね。
でも、目標の１時間３０分はクリヤしたので、ま、いっか。生きてるだけでもメッけもの～
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かくして、Ｙｔの１１月３日は終わりました。
なんやかんや言っても、ラッキーな一日だったと思います。
でも、まだ息をしている限り、スピードの追及はヤメマセン。その為に、シリアスランナーのつもりで、反省点を検証～
・下りの処理が出来なかった。
少なくとも、Ｙｔにとってはダウンヒル・ダッシュは必要ですね。すごくアフターケアは難しいですが…
それと、いつも使用している高尾のコースでは出来ないので、他のコースを探さなきゃ…
・スピードのカンが掴めなかった。
これはレースに全然でないうえに、スピード練習も殆どやっていなかったので、仕方ないですね。
これからレースとスピード練習で、感性を磨くデスヨ。
いずれにしても、人生最後のＰＢかもしれないので、今はあんまり野暮なことは考えましぇ～ん。
もうあきらめてはいますが、それでもハーフ２０分切りの一縷の望みも捨てきれません。
これから始まるシーズン、そしてその初陣をＰＢで飾れたのは、とても幸せでした。
Ｙｔのこんなヘナチョコ・ブログに励ましのコメントを送ってくれた、ロン・ブーさん 、おさるさん 、そしてＰＣメールで励ましの言葉をかけてくれたＤｒ．、松坊さん、書記長 ありがとうございました。
最後まで心が折れなかったのは、皆さまのおかげです。
書記長、８２分、クリヤしましたぜγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
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