先月4月は、東京都で、最高気温が25度以上となる夏日が、8日と史上最多となったとのこと。
今週も、首都圏は連日、夏日が続いており、本日（5月1日）の、わが埼玉県のあの熊谷市の予想最高気温が30度と、真夏日となるとのこと。
急激な気温の上昇は、体がだるくなる、動かなくなる、最悪、意識を失うという熱中症のリスクが高まります。メディアなどでも注意が促されていますが、こまめな水分補給を心がけましょう。汗を多くかくと、塩分も排出されてしまうので、できれば、スポーツドリンクの方がよりお勧めです。あの濃さが苦手ということは、水で薄めてみては。
さらに、気温が上昇すると、脳梗塞のリスクも高まります。体から水分が排出すると、「血がどろどろとなる」、さらには「固まる」恐れがあります。いわゆる血栓ができて、脳内の細い血管のなかで、「つまってしまう」、つまり脳梗塞の発症につながるのです。
水分補給に加えて、「血液さらさら」効果の高い、たまねぎを積極的に摂取しましょう。オニオンスライス、てんぷら…、どんな手を加えても、たまねぎはとっても 美味。出回りはじめた、新たまねぎもが、この春は、お手頃価格になっております…。