また

明日も

熱中症警戒アラート発令なんだとか

今夏 何度め?なんだろう…

何だか 今までより

今週の方が暑いんじゃないか…

暑さで 頭が回らない 動かない…

どうする?

なにが?

QOLの質 低下↓

 もやもや

ちょっと不満 最悪気づき

 

 

 

    

先日 
気分転換に散歩〜🚶‍♀️

 

 

 

私が出会うリスは
とても黒いんだけれど
こんなもんなの?
🐿️

 

暑さのせいにして

飲み物ばかりが

はかどる…

 

 

 

 

昨日の晩酌 🍺

 

お皿に 🐷 ネギと豆苗

重ねて

チン!

※レンジ蒸し〜

※白いきゅうり

スライスして

南蛮味噌乗せるだけ

※ひき割り納豆

キムチで食べる

 

簡単なものばかりだ…

 

さてと

帰って 何にする?

今夜も↑ゆうべと同じ…かな~?

 

 

では~皆さん 再々再再!

ご自愛を〜

 

手