おはようございます
走るのにとても気持ちの良い季節になりましたね！
そんな秋晴れの土曜日、私たちRunGirlは、12/8日曜日開催の『第５回さいたま国際マラソン』
フルマラソン 一般の部にエントリーされた女性限定の公式練習会を実施しました！
今回は、完走目標タイムが4時間、4時間半、5時間の3チームに分かれ、
それぞれにつくペーサーと一緒に上尾運動公園陸上競技場の外周800mを2時間走り続ける練習会です
まずは青空のもとウォーミングアップして・・・
いよいよ2時間走がスタート
4時間ペースは青、4時間半ペースは黄色、5時間はピンクの目印のペーサーについて
気持ちよく走る参加者のみなさん
RunGirlメンバーでオリンピアンの大島めぐみもコース途中で応援📣
「がんばって〜！」
そして、1時間半が経過したところで、みなさんお待ちかね
アスリートフードマイスターの資格も持つ
大島セレクトの給食が登場です
ラン中に食べてもらいたいバリエーション豊富なラインナップ！
・パイナップル、プチトマト
・レーズンパン
・栗ようかん
・あめ、ラムネ
給食を励みにみなさん最後まで走りきりました
完走後には、ビタミン補給のオレンジジュースとプルーンを。
プルーンは、この11月よりRunGirlの賛助会員として活動をサポートしてくださることになった
正栄食品工業株式会社さんよりご提供いただいたもの。
プルーンには、鉄分以外にもさまざまなビタミン・
ランニング
そして、実際に大島も使用しているBEST PERFORMANCEさんのアロマオイルを使用し、
ラン後のケア方法のデモンストレーションを行いました。
モデルはRunGirlメンバーのくらさわかずえ
疲れた脚をオイルを使って気持ちよくほぐしていきました
なかなか一人では難しいロング走も
サポートがあると乗り切っていただけたと思います！
いよいよさいたま国際マラソンまで残りあと1ヶ月と少し！
42.195キロを楽しく目標タイムで完走できるよう、
頑張ってくださいね