11月のランガール練習会は
代官山にある伊原道場にて、キックボクササイズを体験しました
講師はキックボクサーとして世界王者の称号を持つ双子の江幡 睦さん・江幡 塁さん、大江さん、
そしてブラジルからキックボクシング学ぶためにきてるポポくん（17歳！）の4名です
キックボクシングは日本発祥の打撃格闘技。
「礼に始まり礼に終わる」の精神で、まずは正座で全員で“礼”をしてから練習会スタート！
ストレッチでカラダをほぐしていきます。
まずは二人1組で「打つ」練習。
手打ちではなく“肩”を入れ腰も回転させてパンチ
始めて早々に汗が吹き出します
アクエリアスで水分補給をこまめにしつつ
お次は「キック」の練習へ。
先生のお手本キックに一同圧倒されます
迫力・音もすごい
いよいよ参加者のみなさんもチャレンジです。
意外に様になってる！？
これはストレス発散にはいいかも〜〜〜
1時間ほどのレッスンでしたが、滝汗かきました。
キックボクシングは全身運動ということに納得です。
最後にファイティングポーズで記念撮影
そして…
キックボクシング体験で全身に刺激の入った後はランニングへ
代官山の街中を駆け抜けます。
途中、犬の散歩をされていた俳優・吉田 鋼太郎さんに遭遇したり
4km弱を軽く走り抜けて終了〜。
最後に参加者のみなさんにはお土産として
パウダーなのに汗・皮脂にも落ちにくいふんわり眉が簡単に描ける
KOSEファシオのアイブロウ
「チップトリック パウダー アイブロウ」をプレゼント
ご参加いただいたみなさん、どうもありがとうございました