ラン１１９日目、お昼6km

夜は10km走ってもそんなに喉が乾かないくらい涼しいけど

まだ昼間は暑かった！！

夜ラン定番コースを昼間に走ったら

また気分転換になりました。

でもちょっと疲労が溜まってる感じがある

最近距離を走ることにこだわりすぎて

7分弱のスピードに慣れてる。。。

週2で20km

週3で10km

みたいな走り方が早くできるようになりたいなぁ〜〜〜〜

もうちょっと腰回りと太ももの脂肪落とさななぁ

あぁ走ってるから細いんだな

って納得されるレベルのランナー体型に

絶対なるぞ〜〜