起きてビックリ。
前ももがパンパン
きっとこれは良くない走り方をしてるからなんだろうな〜と調べてみたら、やっぱり！
腰が落ちてると、前ももが張るそうだ。
そして腰が落ちてるとフォームがカッコ悪くなるみたいで、
私が悩んでた原因がようやく分かりました！気付けただけでも良かった
たしかに、
私は最近脚の裏ばかり意識していたので
かなり膝が曲がって猫背になっていたかもしれません。
（親指から抜けて小指側から着地する、というのを掴もうとしてた）
足先は自然に任せて、
とにかく股関節、骨盤を動かす意識をします！！！
今日はオフなので明日。。
日々の動作でも股関節を意識しよう！