ラン56日目、インターバル

ガチユルをするつもりで走ってたんだけど
ペースというか全力に近い走り方が全然わからなくて
ほんとに全力で走ったら200mで力尽きた

なので200m～500mダッシュしてはジョグ、をこの距離内で繰り返してました。



全力に近いペースっていうのがめちゃくちゃ難しい！

でも今日はふらふらにならなかった！