チームランファン北海道9月度月例練習会in北大
今日は真駒内公園で絆駅伝がある関係なのだろうか? 北大構内で走っている団体は少数でした。
更に明日は「さっぽろチャレンジロードレース」第1回大会も開催されるのもあるのでしょうね
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ハノハノ陸上部タカシがチームをまとめてくれるので、僕は楽出来ます
ハノハノタカシの体操ウォームアップでほぐします
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まさに秋晴れ
この空の青さがどんどん薄くなるのが寂しいなぁ
ランファン水色Tシャツ&ランファン紺色ノースリーブ※白のノースリーブもあります
北海道マラソン後半のコースを使ってます
先日の帯広取材でお土産に購入した「帯広ろまん亭」の焼き菓子も大人気
チームランファンと言えば乾杯のスペシャリスト集団
中身は冷たいコーラだけれどね
5kmジョグ+500m×5本のインターバル
時間にして60分ですが全員で駆け抜けました
